こんにちは、ごまです。
プライムデー始まりましたね。
個人的には、ムーンカップ（月経カップ）を米アマで買いたいなと思ってて
安くならないかなと思ってたんですけどね、値段全く変わりませんでした（笑
ちなみにこの活動（？）はこんな感じで考えております☺
そして、再来週までに婦人科に行き、ピルを処方してもらい、PMSと生理の完全コントロールを目指す。まじでコイツラが自己管理に与える影響でかすぎる。
そして、こういう話題のタブー感が減ることを願って。
— ごま＠欧米輸入ビジネス/プレ駐在帯同👀～駐妻でもビジネスできる！ (@goma_1225) October 8, 2020
生理とＰＭＳの完全コントロール、制覇目指して！！負けない！！！
また勝手にご報告します笑
さて、物販と全く関係ない話ですが。
実は今年の2月からＨＩＩＴなるトレーニングを続けています。
ＨＩＩＴとは、High-Intensity Interval Trainingの頭文字で、
つまりは「高強度インターバルトレーニング」というものです。
有名な動きだと「バーピー」なんかがあげられるかなと思います。
メンタリストのＤａｉＧｏ氏が進められていて、
効率的に運動でき、体調を整えるのにもよく、
仕事にも良い影響があるということで始めてみましたが
私にはかなりあっている模様。
いろいろ探して、お気に入りのYouTuberさんを見つけて、
この方の動画で半年以上続けていますが、
運動不足解消、忙しくても数分でできる、
体も引き締まってきて食事管理と合わせて体重も落ちてきた
ってな感じで効果が表れてます。
音楽だけというより、応援してくれる感じがぴったり合って
基本的にこの方の動画でやっているんですが、
YouTubeには「HIIT」と検索すればたくさん動画出てくるので、
ご自身の体調や段階にあったものを選ばれるといいかなと思います。
ちなみに、今まで、まさかの10人以上に進めていますが、
基本的に、お断りされるか、軍隊のようでしたと言われるか、あわなかったといわれるか…。
ということで、みなさんもぜひやりましょ～笑
きっと物販的にも主に体調やメンタルに良い効果出ると思いますよっ(^^)/
記事にもランキングのリンクを貼ってみました😃
目に触れていただく場面が増えて交友関係が広がるといいなあという＼(^o^)／笑
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ごま
